Ognuna di noi porta nel cuore l'immagine di una madre perfetta che desideriamo. Quando una donna diventa madre, questa immagine viene idealizzata e lei vuole perseguirla a ogni costo. Una madre perfetta è paziente, sorridente, ama giocare con i suoi figli e la maternità la rende SEMPRE felice. Non c'è da stupirsi che un'immagine così idealizzata abbia causato la ribellione. Per questo motivo, negli ultimi anni, nella blogosfera polacca e mondiale, si è vista un'immagine completamente diversa della madre: frustrata, stanca della maternità, che ignora le regole per tenere i bambini lontani dalla TV e cerca di ottenere più “tempo per sé” possibile.
La realtà è molto più complessa. La vita di una madre non potrebbe essere più lontana dall'essere bianca e nera. È un collage di almeno 100 colori. “A volte sole, a volte pioggia” - è una metafora che descrive accuratamente la vita quotidiana di una madre. Sfortunatamente, per alcune mamme c'è più pioggia. A volte non piove affatto. Vivono grigie giornate autunnali nebbiose senza un barlume di sole. Vale la pena ricordare che quasi il 50% delle donne ha un umore così depresso. Non si tratta, tuttavia, di uno stato preoccupante, ma piuttosto indicativo di bisogni che sono stati accantonati e sono svaniti nella routine quotidiana. Le statistiche mostrano che il fattore più importante per migliorare il benessere delle madri è il contatto con altre donne in una situazione simile. Potrebbe essere una passeggiata, trovare un gruppo di genitori, un caffè con le amiche: tutte attività accessibili e molto utili. In molte città ci sono, ad esempio, incontri sul babywearing. Queste sono ottime occasioni per incontrarsi e parlare della propria esperienza genitoriale. Se senti che la routine quotidiana ti opprime, prova a romperla. Puoi iniziare con piccole cose che ti rendono felice. E non sorprenderti se a volte essere completamente vestita prima delle 10 del mattino è una sfida.
La realtà quotidiana può essere così opprimente da non riuscire più a vedere il sole. È il momento di agire e cercare un aiuto professionale, soprattutto se l'umore depresso dura più di un mese. Puoi rispondere alle domande della Scala di Depressione Postnatale di Edimburgo (puoi trovarla online con la chiave) - se i risultati del test sono allarmanti, è una buona idea consultare uno specialista (potrebbe essere uno psichiatra, un medico di famiglia o uno psicologo specializzato nel lavoro con persone depresse). Prima è, meglio è! La consultazione non deve necessariamente concludersi con una prescrizione di farmaci. Forse hai solo bisogno di parlare con un professionista e monitorare la tua salute. Vale la pena sapere che esistono antidepressivi che possono essere assunti durante l'allattamento.
È importante custodire e seguire l'immagine perfetta di un genitore. I nostri figli se lo meritano.
Ma non dimenticare mai la citazione di Bruno Bettelheim: “Il genitore abbastanza buono è il miglior genitore”!
L'autrice di questo post è Jagoda Kędzierska, pedagogista. Grazie!